মাইগ্রেনের ব্যথা যার হয় সেই বোঝে যে কি অসহ্য যন্ত্রণা হয় মাইগ্রেনে। যারা খুব প্রন টু আলার্জি বা খুব সহজে ঠান্ডা যাদের লেগে যায় তারাই বেশি মাইগ্রেনে ভোগে। এটা যে কোনো বয়সেই হতে পারে। মাথার যেকোনো একটা বা দুটো দিকে খুব ব্যথা হয় মাইগ্রেনে। নিম্নোক্ত কয়েকটি জিনিস মেনে চললে মাইগ্রেন থেকে কিছুটা আরাম পাওয়া যায় ———-
এটি বেশিরভাগ সন্ধ্যের সময় হয়, তো গরম চা বা কফি ভাল কাজ দেয়।
নাক বন্ধ হয়ে গেলে গরম জলে আদা এবং একটু গোলমরীচ দিয়ে স্টিম নিন।(বয়স ১৫-র নিচে হলে গোলমরীচ দেওয়ার দরকার নেই)
গাজরের রস, বিটের রস, মটরশুটির রস একসাথে খেলে মাইগ্রেনের ব্যথা কমে।
যা যা জিনিসে অ্যালার্জি সেগুলি থেকে দূরে থাকুন। সে খাওয়ার জিনিস হোক বা ইনহেল করা বস্তু হোক।
বেশিদিন ঘরে বসে ব্যথা পুষে রাখবেন না, ডাক্তার দেখিয়ে ওষুধ খান নিয়মিত।
যদি ওষুধ খেয়ে না কমে তাহলে ডাক্তারের কাছে পুনরায় গিয়ে নাকের এক্সরে করিয়ে দেখে নিন যে কোন সাইনাস আছে কিনা বা দরকার হলে সিটি স্ক্যান করিয়ে নিন।
Facebook Comments