এই ঠান্ডা গরমে একটি রোগ ঘরে ঘরে ছড়িয়ে পড়ে। সেটি হচ্ছে টনসিল। এই ব্যথা অনেক সময়ই যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে। শীতকাল ছাড়াও আবহাওয়া একটু ঠাণ্ডা থাকলে বর্ষাকালেও টনসিলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। টনসিল ব্যথায় আমরা ছুটি ডাক্তারের কাছে। কিন্তু ঘরে বসেই টনসিল ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। ভাইরাসের সংক্রমণের কারণে টনসিলের ব্যথা হয়ে থাকে। সর্দি-কাশির …
দুপুরে খাওয়ার পর একটু ঝিমুনি আসা খুব স্বাভাবিক। আর সারাদিন ঘুম ঘুম ভাব হওয়া? এটাও স্বাভাবিক। রাতে ঠিক করে না ঘুমিয়ে নিলে বা যেকোনো কারণে অফিসে তন্দ্রাভাব কাজ করতেই পারে। সাধারণত, এমন কিছু হলে আমরা ঘুম তাড়াতে চা বা কফি পান করি। কিন্তু আপনার যদি কফি বা চা পানে কোনো বাধানিষেধ থাকে তাহলে? চলুন, আজ …
ক্যানসারের একটি প্রকার হলো জরায়ু ক্যানসার। প্রতিনিয়ত এই ক্যানসারে আক্রান্ত নারীর সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই ক্যানসার অনেক নারীকেই ঠেলে দিচ্ছে মৃত্যুর দিকে। যেকোনো বয়সী নারীই জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে ৩৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সী নারীরা এই রোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। এরপরও যেকোনো নারী জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত হতে পারে। কেন হয় জরায়ু ক্যানসার? মূলত …
বসন্ত কাল আসলেই যে শারীরিক সমস্যাগুলো বেশি দেখা যায় তার মধ্যে একটি হলো “চিকেন পক্স”। কষ্টদায়ক এই সমস্যায় বেশ বাজেভাবে ভোগেন রোগী। অ্যালার্জিজনিত রোগ হওয়ায় এসময় রোগীকে বেশ নিয়মের মধ্যে থাকতে হয়। আবার ছোঁয়াচে রোগ বলেও মানতে হয় অনেক নিয়ম। চিকেন পক্স রোগীর যত্নে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা উচিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেগুলো কী- …
পেঁপের রয়েছে অনেক গুণ। দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা কমানো, লিভারের গুণাগুণ বৃদ্ধি ইত্যাদি কাজে সাহায্য করে পেঁপে। এতে অ্যান্টিওক্সিডেন্টের উপস্থিতি থাকায় প্রতিদিনের ডায়েটে এটি রাখা যায়। সবজি কিংবা ফল— দুইভাবেই খাওয়া হয় পেঁপে। তবে পেঁপের বীজ আর খোসা চলে যায় উচ্ছিষ্টের কাতারে। কিন্তু পেঁপের বীজের উপকারিতা জানলে আপনি বোধহয় এখন থেকে আর …
একটি নির্দিষ্ট বয়স পেরোলেই তরুণ-তরুণীদের দিকে ছুটে যায় এমন ইঙ্গিতপূর্ণ জিজ্ঞাসা। অতটা ভণিতা না করে কেউ সরাসরিই জিজ্ঞেস করেন, ‘বিয়ে করছ কবে?’ এমন সব প্রশ্নের উত্তর দেওয়া খুব কঠিন কাজ। ‘একটু গুছিয়ে নিই’, ‘আরে বয়স তো এখনো আছে’ বলে পার পেয়ে যাওয়ার চেষ্টা চলে। কিন্তু আসলেই কোন বয়সে বিয়ে করা উচিত? বিয়ের আদর্শ বয়স কত? …
সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা বা কফি খেতে অভ্যস্ত না এমন বাঙালী খুব কমই আছে। প্রায় সকলেই ঘুম থেকে উঠে সকালে চা নাহলে কফি খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু এর ফলে তার পরে সারাদিন ক্লান্তি বোধ করেন, ঘুম পায় অসময়ে, কলেজের ক্লাসে বা অফিসের মিটিং-এ মন বসে না। কিন্তু দৈনন্দিন কাজের সময়ে ঘুম পেলে তো সেটা …
শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ ধরে রাখতে হলে নিয়মিত ও পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। ঘুম ভালো না হলে নানা রকমের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। রাত থেকে ভোর হচ্ছে, কিন্তু দু’চোখের পাতা কিছুতেই এক হচ্ছে না! রাতে কিছুতেই ঘুম আসছে না। এদিকে দিনের বেলায় ক্লান্তি, ঘুম ঘুম ভাব আর অস্বাভাবিক জড়তায় কিছুতেই কাজ করতে পারছেন …
মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা ব্রেইন স্ট্রোকের কারণে মৃত্যুর হার এখন সবচেয়ে বেশি। কিন্তু অনেকে ব্রেইন স্ট্রোক করলেও মনে করেন হার্ট অ্যাটাক হয়েছে। মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত সরবরাহের ঘাটতি দেখা দিয়ে আক্রান্ত অংশের কোষ নষ্ট হওয়াকে স্ট্রোক বা ব্রেন স্ট্রোক বলে আখ্যায়িত করা হয়। বর্তমান বিশ্বে স্ট্রোক মানুষের মৃত্যুর চতুর্থ কারণ হিসেবে গণ্য হয়ে থাকে। স্ট্রোক হওয়ার …
আমাদের শরীরে কোথাও কেটে গেলে বা আঘাত লাগলে আমরা তীব্র ব্যথা অনুভব করি। কিন্তু নখ কাটলে আমরা কোন ব্যথা অনুভব করি না। নখ কাটলে যদি ব্যথা লাগতো তাহলে কেউই বোধহয় নখ কাটতো না। নখ আমাদের শরীরের অপরিহার্য অঙ্গগুলোর একটি। প্রতিদিন নখ বাড়তে থাকে। তাই এক সময় কেটে ফেলার প্রয়োজন পড়ে। কিন্তু নখ কাটলে ব্যথা …
খাওয়ার দাওয়ার অনিয়ম, দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, জাংক ফুড খাওয়া মুলত পেটে চর্বি জমার মুল কারণ। শরীরের এই চর্বি কমানো মোটেও সহজ ব্যাপার নয় তবে সঠিক খাদ্যজ্ঞান এবং পরিমিত খাবার গ্রহণের ফলে কমাতে সাহায্য করে। ডায়েট করে ওজন কমানো গেলেও পেটের চর্বি কমানো যায় না। তবে কিছু খাবার আছে যা আপনার পেটের চর্বি …
বাড়তি ওজন কমানোর জন্য কত রকম চেষ্টাই না থাকে মানুষ। ডায়েট থেকে শুরু করে নিয়মিত খাদ্যভাসে পরিবর্তন, শরীরচর্চা, কি করলে ওজন কমবে বেশিরভাগ মানুষ সবসময়ই অনেক চিন্তিত থাকেন। কিন্তু আপনি জানেন কি? সুস্থ যৌন জীবন সুস্থ জীবনেরই একটি অংশ। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত সঙ্গম আমাদের হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক …
