বয়সের আগেই চুল পাকে অনেকের। চুল পাকা নিয়ন্ত্রণে বা পাকা চুল কালো করতে অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। অনেক সময় দেখা যায় বয়স ৪০ পেরোলেই চুলে পাক ধরতে শুরু করে। দিনের পর দিন এই চুল পাকা বাড়তে পারে। তবে চুল পাকা সত্যি একটি অস্বস্তিকর ব্যাপার। কারণ ৪০ বছর বয়সে যদি আপনার চুল পাকতে শুরু করে …
দেহের জন্য উপকারী হলো ব্রাউন রাইস বা বাদামি চাল। এ কথা সবাই জানলেও এর উপকারিতা সম্পর্কে খুব কম মানুষই জানেন। লাল চাল হিসেবে পরিচিত এ চালে রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্যগুণ। চলুন উপকারী ব্রাউন রাইস সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক- হৃদরোগ নিরাময়ে- বাদামি চালে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। এটি কার্ডিও ভাসকুলার রোগের মতো ভয়ংকর হৃদরোগ নিরাময়ে অত্যন্ত কার্যকরী। …
প্রতিদিনের জীবনে সমস্যার অভাব নেই। কিন্তু ভালো থাকতে তো হবেই। ছোটখাটো কিছু টিপস মেনে চলেই কিন্তু ভালো থাকতে পারেন। জেনে নিন টিপসগুলো। প্রতিদিনের জীবনে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা আসে, সেগুলো দূর করতে জানা চাই ছোটোখাটো কিছু টিপস। চলুন এমন কিছু কৌশলের কথা জেনে নেওয়া যাক যেগুলোর মাধ্যমে দূর করতে পারবেন নানা শারীরিক সমস্যা- ● নাক …
প্রতিনিয়ত বাড়ছে কিডনি রোগীর সংখ্যা। কিডনিজনিত সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের পাল্লাও ভারী হচ্ছে দিন দিন। নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতনতার অভাব, ভুল খাদ্যাভ্যাস, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ইত্যাদি কারণে কিডনিতে সমস্যা হয়ে থাকে। কিডনি ভালো রাখতে সবচেয়ে বেশি কার্যকর হলো প্রতিদিন পরিমিত পানি পান করা। এর পাশাপাশি কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার কিডনিকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে। চলুন …
আপনি কী প্রায়ই রাতের পালায় কাজ করছেন? তবে জেনে রাখুন, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া এবং রাতজাগার কারণে মানুষের ডিএনএ কাঠামো স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। আর ডিএনএ কাঠামোর এ ক্ষতির কারণে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্নায়বিক সমস্যা এবং ফুসফুসের জটিলতার মত রোগে ক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। ‘দ্য অ্যানেস্থেসিয়া অ্যাকাডেমি …
ঠান্ডা লাগলে কিংবা গলা ব্যথা হলে অনেকেই গরম জল পানের পরামর্শ দেন। জাপানি চিকিৎসকদের একটি দলও একথা নিশ্চিত করেছেন যে মাইগ্রেন, উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপসহ বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে শতভাগ কার্যকর গরম জল। শুধু তাই নয়, জয়েন্টে ব্যথা, মাত্রাতিরিক্ত কোলেস্টরেল, গেঁটে ব্যথা, মৃগীরোগ, হাঁপানি, হুপিং কাশি, পাকস্থলির সমস্যা, ক্ষুধামন্দা, চোখ, নাক, কান ও গলার …
অবশেষে বিজ্ঞানীরা দুরারোগ্য ব্যাধি ক্যান্সার এর প্রতিষেধক আবিস্কার করেছে। ক্যান্সার ব্যাধির কবলে পড়ে প্রতিদিনই হাজারো মানুষ অকালে মৃত্যুবরণ করেন। মরণঘাতী ক্যান্সারের প্রতিষেধক আবিষ্কার করতে বিজ্ঞানীরা নিরন্তর প্রচেষ্টা চালাচ্ছেন, কিন্তু ফল মিলছে না। অবশেষে, কিউবার বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন ক্যান্সার রোগের দাওয়াই! দেশটির সংবাদ মাধ্যমে প্রকাশিত প্রতিবেদনে এমনই দাবি করা হয়েছে। শুধু মরণ রোগ ক্যান্সারের চিকিৎসাই নয়, …
সারা দিন শেষে খাবার কিছুটা ভারী হয় দিনের অন্যভাগের চেয়ে। যদি খাবারের পাতে মসলাযুক্ত খাবার বা ডেজার্ট থাকে তাহলে হজমে হতে পারে সমস্যা। আবার এত খাবার একসাথে খাওয়ার সময় অনেকেই আমরা খেয়াল করি না কোন খাবারে আসলে আমাদের হজমে সমস্যা হতে পারে। তাই খাবার টেবিলের পরিবেশন পাতের খাবার বাছাই করার আগে কিছু ব্যাপার ভেবে নিন- …
কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায় ভোগেন অনেকে। ওষুধ কিংবা অপারেশনের মাধ্যমে এই পাথর অপসারণ করা যায়। একটি ভেষজ উপাদান তুলসী। এর পাতায় রয়েছে নানা রোগ থেকে মুক্তির উপায়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন প্রতিদিন এক গ্লাস করে তুলসী পাতার রস কিংবা চা পান করলে, কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়। আর কিডনিতে পাথর জমলে, টানা ৬ মাস তুলসীর রস …
এই ঠান্ডা গরমে একটি রোগ ঘরে ঘরে ছড়িয়ে পড়ে। সেটি হচ্ছে টনসিল। এই ব্যথা অনেক সময়ই যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে। শীতকাল ছাড়াও আবহাওয়া একটু ঠাণ্ডা থাকলে বর্ষাকালেও টনসিলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। টনসিল ব্যথায় আমরা ছুটি ডাক্তারের কাছে। কিন্তু ঘরে বসেই টনসিল ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। ভাইরাসের সংক্রমণের কারণে টনসিলের ব্যথা হয়ে থাকে। সর্দি-কাশির …
দুপুরে খাওয়ার পর একটু ঝিমুনি আসা খুব স্বাভাবিক। আর সারাদিন ঘুম ঘুম ভাব হওয়া? এটাও স্বাভাবিক। রাতে ঠিক করে না ঘুমিয়ে নিলে বা যেকোনো কারণে অফিসে তন্দ্রাভাব কাজ করতেই পারে। সাধারণত, এমন কিছু হলে আমরা ঘুম তাড়াতে চা বা কফি পান করি। কিন্তু আপনার যদি কফি বা চা পানে কোনো বাধানিষেধ থাকে তাহলে? চলুন, আজ …
ক্যানসারের একটি প্রকার হলো জরায়ু ক্যানসার। প্রতিনিয়ত এই ক্যানসারে আক্রান্ত নারীর সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই ক্যানসার অনেক নারীকেই ঠেলে দিচ্ছে মৃত্যুর দিকে। যেকোনো বয়সী নারীই জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে ৩৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সী নারীরা এই রোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। এরপরও যেকোনো নারী জরায়ু ক্যানসারে আক্রান্ত হতে পারে। কেন হয় জরায়ু ক্যানসার? মূলত …
