Latest News

দুই সংস্থার উদ্যোগে সুন্দরবনে সাহায্য What's New Life পশ্চিম মেদিনীপুরে মেধা নির্বাচন পরীক্ষা-২০১৯ What's New Life ১২ ই জুলাই কমিটির উদ্যোগে আলোচনা সভা What's New Life ২০২৩ এর মধ্যেই পাওয়া যাবে অ্যাপলের এআর গ্লাস ও হেডসেট What's New Life জম্মু-কাশ্মীরে যাত্রীবাহী বাস দুর্ঘটনায় নিহত বেড়ে ১৬ What's New Life ২০২১ সালের মধ্যে দেশের প্রত্যেক ঘরে ঘরে বিদ্যুৎ পৌঁছে যাবে :​ শেখ হাসিনা What's New Life ‘ভুজ :দ্য প্রাইড অফ ইন্ডিয়া’ থেকে সরে আসলেন পরিণীতি চোপড়া What's New Life তীব্র খরায়​ এখন পর্যন্ত জিম্বাবুয়েতে হাতির মৃত্যুর সংখ্যা বেড়ে ২০০ What's New Life কর্নাটকের ১৭ জন কংগ্রেস, জেডিএস বিধায়ককে অযোগ্য ঘোষণা সুপ্রিম কোর্টের What's New Life বুলবুলের পর ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড় নাকরি What's New Life

যৌন ক্ষমতা বাড়ান এই ৫ টি খাবারের মাধ্যমে

সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী স্ত্রীর মধ্যে ভালোবাসা এবং বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার একটা স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন। কিন্তু বর্তমানে অধিকাংশ দম্পতির কাছেই যার কোন হদিশ নেই। আমাদের সমাজে প্রায়শই দেখা যায় যৌন সমস্যার কারণে সংসারে অশান্তির আগুন ছড়িয়ে পড়ছে, এমনকি অনেকের বিচ্ছেদ পর্যন্ত হয়। অনেকেই নিজের যৌন রোগের কথা প্রকাশ্যে আনতে চান না। কিন্তু সারাক্ষণ হীনমন্যতায় ভুগতে থাকে। কোন ডাক্তারের কাছেও যেতে চাননা লজ্জাতে। তবে আপনি যদি আপনার স্বাভাবিক জীবনেই কিছু পরিবর্তন আনেন তাহলে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাধ্য। তার জন্য আপনাকে কোন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না বা কোন ওষুধ খেতে হবে। শুধু আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন করুন।

আসুন জেনে নিই এমন পাঁচটি খাবারের সম্বন্ধে যেগুলো খেলে আপনার দাম্পত্য জীবনেও ফুটে উঠবে আশার আলো-

১. রসুন – আপনার যদি যৌন সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আজ থেকেই নিয়মিত রসুন খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। বহুবছর আগে থেকে নারী পুরুষ উভয়েরই যৌন উদ্দীপনা বাড়াতে রসুনের কার্যকারিতা অনস্বীকার্য। রসুনে রয়েছে এলিসিন নামের এক উপাদান যা আপনার যৌন ইন্দ্রিয়গুলোতে রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে দেয়। ফলে রসুন নিয়মিত খেলে আপনার যৌন জীবন আনন্দে ভরপুর হয়ে উঠবে।

২. দুধ – যেইসব খাবারে প্রচুর পরিমানে প্রাণিজ-ফ্যাট আছে এমন প্রাকৃতিক খাদ্য আপনার যৌনজীবনের উন্নতি ঘটায়। যেমন, খাঁটি দুধ, দুধের সর, মাখন ইত্যাদি। বেশিরভাগ মানুষই ফ্যাট জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে চায়। কিন্তু আপনি যদি শরীরে সেক্স হরমোন তৈরি হওয়ার পরিমাণ বাড়াতে চান তাহলে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জাতীয় খাবারের দরকার।

৩. ডিম – যৌন দুর্বলতা দূর করতে ও যৌন উত্তেজনা বাড়াতে অসম্ভব কার্যকরী ডিম। তাই প্রতিদিন অন্তত একটি করে ডিম সেদ্ধ খাওয়ার চেষ্টা করুন। এতে আপনার যৌন উত্তেজনা ক্রম বর্ধমান হতে থাকবে।

৪.মধু – যৌন সমস্যার সমাধানের মধুর ভূমিকার কথা আমাদের সবারই অল্পবিস্তর জানা। তাই আপনি যদি নিজের যৌন শক্তি আরও বাড়িয়ে তুলতে চান তাহলে নিয়মিত মধু সেবন চালিয়ে যান। প্রতি সপ্তাহে অন্তত ৪ দিন ১ গ্লাস গরম জলে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন। আপনার যৌন ক্ষমতা বাড়বে।

৫. ভিটামিন -সি জাতীয় খাদ্য- আপনি যদি আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে চির সতেজ রাখতে চান তাহলে প্রতিদিন আপনার খাবার তালিকায় রঙিন ফলমূল রাখুন। যেমন, আঙুর, কমলা লেবু, তরমুজ ইত্যাদি। এই ফল গুলি যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য অত্যন্ত উপকারী।

ছবি সৌজন্যে-লাইভডোর

Comments

KOLKATA WEATHER
Terminator: Dark Fate Buro Sadhu Kedara Ujda Chaman Earthquake And Roller Maleficent: Mistress of Evil Made In China Saand Ki Aankh Housefull 4 WAR Sye Raa Narasimha Reddy Satyanweshi Byomkesh Password Mitin Mashi Joker Gumnaami Ready or Not It: chapter two আড্ডা ভালো মেয়ে খারাপ মেয়ে পরিণীতা Section 375 Chhichhore Dream Girl The Angry Birds Movie Angel Has Fallen গোত্র
What's New Life