Latest News

সমলিঙ্গের বিয়েকে এশিয়ায় প্রথম বৈধতা দিল তাইওয়ান What's New Life ইরানের সম্ভাব্য হামলা ঠেকাতে সমুদ্রসীমায় মার্কিন রণতরি What's New Life ফের ক্ষমতায় আসছেন মোদি সমীক্ষা আইপিএসওএস এর What's New Life আজ থেকে শুরু বঙ্গবন্ধু স্যাটেলাইটের বাণিজ্যিক কার্যক্রম What's New Life নেপালের ধাদিং জেলায় যাত্রীবাহী বাস দুর্ঘটনায় নিহত পাঁচ What's New Life কেদারনাথ মন্দিরের মোদির যাত্রা নির্বাচনী আচরণবিধি লঙ্ঘন, ইসিকে চিঠি তৃণমূলের What's New Life ইরাকে ভোট, মার্কিন সেনা নিষিদ্ধের দাবিতে What's New Life ভোট দিলেন তারকারা What's New Life বিজেপি ক্যাম্পে আগুন, নির্বাচনি এজেন্টকে মারধর What's New Life “সাপ্তাহিক লগ্নফল” What's New Life
যৌন ক্ষমতা বাড়ান এই ৫ টি খাবারের মাধ্যমে

সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী স্ত্রীর মধ্যে ভালোবাসা এবং বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার একটা স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন। কিন্তু বর্তমানে অধিকাংশ দম্পতির কাছেই যার কোন হদিশ নেই। আমাদের সমাজে প্রায়শই দেখা যায় যৌন সমস্যার কারণে সংসারে অশান্তির আগুন ছড়িয়ে পড়ছে, এমনকি অনেকের বিচ্ছেদ পর্যন্ত হয়। অনেকেই নিজের যৌন রোগের কথা প্রকাশ্যে আনতে চান না। কিন্তু সারাক্ষণ হীনমন্যতায় ভুগতে থাকে। কোন ডাক্তারের কাছেও যেতে চাননা লজ্জাতে। তবে আপনি যদি আপনার স্বাভাবিক জীবনেই কিছু পরিবর্তন আনেন তাহলে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাধ্য। তার জন্য আপনাকে কোন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না বা কোন ওষুধ খেতে হবে। শুধু আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন করুন।

আসুন জেনে নিই এমন পাঁচটি খাবারের সম্বন্ধে যেগুলো খেলে আপনার দাম্পত্য জীবনেও ফুটে উঠবে আশার আলো-

১. রসুন – আপনার যদি যৌন সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আজ থেকেই নিয়মিত রসুন খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। বহুবছর আগে থেকে নারী পুরুষ উভয়েরই যৌন উদ্দীপনা বাড়াতে রসুনের কার্যকারিতা অনস্বীকার্য। রসুনে রয়েছে এলিসিন নামের এক উপাদান যা আপনার যৌন ইন্দ্রিয়গুলোতে রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে দেয়। ফলে রসুন নিয়মিত খেলে আপনার যৌন জীবন আনন্দে ভরপুর হয়ে উঠবে।

২. দুধ – যেইসব খাবারে প্রচুর পরিমানে প্রাণিজ-ফ্যাট আছে এমন প্রাকৃতিক খাদ্য আপনার যৌনজীবনের উন্নতি ঘটায়। যেমন, খাঁটি দুধ, দুধের সর, মাখন ইত্যাদি। বেশিরভাগ মানুষই ফ্যাট জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে চায়। কিন্তু আপনি যদি শরীরে সেক্স হরমোন তৈরি হওয়ার পরিমাণ বাড়াতে চান তাহলে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জাতীয় খাবারের দরকার।

৩. ডিম – যৌন দুর্বলতা দূর করতে ও যৌন উত্তেজনা বাড়াতে অসম্ভব কার্যকরী ডিম। তাই প্রতিদিন অন্তত একটি করে ডিম সেদ্ধ খাওয়ার চেষ্টা করুন। এতে আপনার যৌন উত্তেজনা ক্রম বর্ধমান হতে থাকবে।

৪.মধু – যৌন সমস্যার সমাধানের মধুর ভূমিকার কথা আমাদের সবারই অল্পবিস্তর জানা। তাই আপনি যদি নিজের যৌন শক্তি আরও বাড়িয়ে তুলতে চান তাহলে নিয়মিত মধু সেবন চালিয়ে যান। প্রতি সপ্তাহে অন্তত ৪ দিন ১ গ্লাস গরম জলে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন। আপনার যৌন ক্ষমতা বাড়বে।

৫. ভিটামিন -সি জাতীয় খাদ্য- আপনি যদি আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে চির সতেজ রাখতে চান তাহলে প্রতিদিন আপনার খাবার তালিকায় রঙিন ফলমূল রাখুন। যেমন, আঙুর, কমলা লেবু, তরমুজ ইত্যাদি। এই ফল গুলি যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য অত্যন্ত উপকারী।

ছবি সৌজন্যে-লাইভডোর

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Vinci Da The Curse Of The Weeping Woman Dumbo Jyeshthoputro Avengers: Endgame Student Of The Year 2 Blank Chhota Bheem: Kung Fu Dhamaka Konttho Pokemon Detective Pikachu
What's New Life
Inline
Inline