Latest News

বাংলাদেশের মহান স্বাধীনতা দিবস What's New Life Thai Festival 2019 in Kolkata What's New Life চলতি মাসেই দ্বিতিয়বারের মতো ব্ল্যাকআউট ভেনেজুয়েলা What's New Life গ্যালাক্সি ফোল্ডের প্রায় অর্ধেক দামে আনছে শাওমি ফোল্ডেবল স্মার্টফোন What's New Life এই গরমে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন শাহী কুলফি What's New Life 'ছাপাক' এর ফার্স্ট লুকে প্রভাবিত সবাই What's New Life ইন্দিরা গান্ধীর স্লোগানেই নির্বাচনী প্রচার রাহুলের What's New Life ইজরায়েলি অঞ্চল হিসাবে স্বীকৃত গোলান উপত্যকা What's New Life বিশ্ব আইওটি মানচিত্রে স্বীকৃতি বাংলাদেশের What's New Life সমালোচনায় ভরা আইপিএল এর চতুর্থ ম্যাচে জয়ী পাঞ্জাব What's New Life
জেনে নিন কলার কিছু অসাধারণ উপকারিতা

কলা সারা বিশ্বেই একটি জনপ্রিয় ফল। কলা যেমন খেতে সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিকর। কলা বাজারে যেমন সহজলভ্য তেমন দামেও পকেটসই। তাই কলা অনেকেরই প্রিয় একটি ফল। অনেকেই প্রতিদিন কলা খেতে ভালোবাসেন। তবে কিছু মানুষ আছেন যারা একেবারেই কলা খেতে পছন্দ করেন না। তবে সেই সব মানুষের সংখ্যা খুব একটা বেশি নয়। এই কলার স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রচুর। নিয়মিত কলা খেলে অনেক শারীরিক সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়া যায়। আজকে আপনাদের কলার সেই রকমের কিছু উপকারের কথা জানাবো-

১. কলায় প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরী থাকে। তাই একটি কলা খেলেই অনেক সময় পর্যন্ত সেটা আমাদের শরীরকে শক্তি যোগায়।

২. কলায় প্রচুর আয়রন আছে যার ফলে এই ফল আমাদের রক্তে হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে সাহায্য করে। তাই যারা রক্ত শূন্যতায় ভুগছেন তারা নিয়মিত জন্য কলা খান। উপকার পাবেন।

৩. কলায় প্রচুর পটাশিয়াম থাকে। যেটা আমাদের শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য খুবই ভালো। এছাড়াও স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্যেও কলা উপকারীতা অনস্বীকার্য।

৪. জ্বর কিংবা হঠাৎ ওজন কমে গেলে আমাদের শরীর দূর্বলতা দেখা যায়। এই সময়ে যদি কলা খাওয়া যায় তাহলে শরীরে শক্তির সঞ্চার হবে এবং তাড়াতাড়ি দূর্বলতা কেটে যাবে।

৫. যারা নিয়মিত বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যায় ভোগেন তাঁরা প্রতিদিন একটি করে কলা খেতে পারেন ভরা পেটে। কলা বুক জ্বালা পোড়া কমাতে সাহায্য করে।

৬. যারা ধূমপান ছাড়তে চান তারা বেশি করে কলা খান। কলায় উপস্থিত ভিটামিন বি৬, বি১২, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম শরীর থেকে নিকোটিনের প্রভাব দূর করতে সাহায্য করে।

৭. দাঁত পরিষ্কার করতে কলার খোসা খুবই উপকারী। দুই মিনিট ধরে কলার খোসা দাঁতের উপর ঘষলে এটি দাঁতের উপরে থাকা ময়লা ও দাগ দূর করে। কলার খোসাতে প্রচুর পরিমানে মিনারেল থাকার ফলে দাঁতকে সাদা করে তুলতে সাহায্য করে কলার খোসা।

ছবি সৌজন্যে- গুড হাউস্কিপিং

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Luka Chuppi Badla Mukherjee Dar Bou Captain Marvel Kesari Shankar Mudi Mon Jaane Na How To Train Your Dragon: The Hidden World
What's New Life
Inline
Inline