Latest News

সাপ্তাহিক লগ্নফল - ১৮ থেকে ২৪ আগস্ট What's New Life Ganga Medical Centre & Hospitals Private Ltd Coimbatore launches Plastic, Hand, Reconstructive Microsurgery, Burns, Plastic Surgery Centre & Breast Cancer Centre at Salt Lake City, Kolkata What's New Life ভয়াবহ আগুন দিল্লির AIIMS-এ What's New Life 'গুমনামী’র টিজার মুক্তির পরই লিগ্যাল নোটিশ সৃজিতকে What's New Life নতুন বাজাজ পালসার ১২৫ নিওন আপনার সাধ্যের মধ্যেই What's New Life মেদ কমাতে পান করুন আনারসের জুস What's New Life প্রথম দিনেই ২৯কোটি ছুঁলো ‘মিশন মঙ্গল’ What's New Life শিথিল হওয়ার পথে জম্মু-কাশ্মীরের ওপর জারি নিষেধাজ্ঞা What's New Life 'দিদিকে বলো' কর্মসূচির রিপোর্ট কার্ডেই 'লাল দাগ' What's New Life নিরাপত্তা পরিষদের রুদ্ধদ্বার বৈঠকেও জয় ভারতের What's New Life
ব্রেস্ট ক্যান্সারের থেকে নিজেকে দূরে রাখার কয়েকটি উপায়

পৃথিবীতে লান্স ক্যান্সার এ সবচেয়ে বেশি মানুষ মারা যায়। তারপরেই যেটা আসে ব্রেস্ট ক্যান্সার। মহিলা দের মধ্যে সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয় এই রোগেই। তবে এই রোগ ধরা পড়লে চিকিৎসার মধ্যে থাকলে নিজেকে সুস্থ করে তোলা যায়। ব্রেস্ট ক্যান্সার থেকে মুক্তির উপায়ও আছে। বেশির ভাগ সবাই জানে একমাত্র মহিলারাই এই রোগে আক্রান্ত হয়। কিন্তু না। পুরুষ দের মধ্যেও লক্ষ্য করা যায়।

সবথেকে বেশি যে কারনে মানুষ ক্ষতিগ্রস্ত হয় অধিক মাত্রায় অ্যালকোহল ব্যবহার। এটা সবার আগে কমাতে হবে। সঠিক পরিমানে অ্যালকোহল শরীরের জন্য ভাল। সেই পরিমান জেনে নেওয়া উচিত।

মাথায় রাখতে হবে প্রতিদিনের ডায়েটে বেশি পরিমানে ফল আর সবজি রাখতে হবে।  যতবেশি ফল আর সবজি খাওয়া যাবে ততই শরীরের জন্য উপকারি।

শরীরের খাবার যেমন প্রয়োজন। ঠিক তততাই প্রয়োজন কাজ করার। এক্সারসাইজ ভীষণ ভাবে দরকার। যেটা সবসময় নজরে রাখা হয় না, টা হল দামি জামাকাপড় যেমন কেনা হয় ঠিক তেমনই দরকার দামি, শরীরের জন্য আরামদায়ক অন্তর্বাস এর। ব্রেস্ট ক্যান্সার হওয়ার আরেক দিক সঠিক অন্তর্বাস এর না ব্যবহার।  মাথায় রাখতে হবে যখনই মনে হবে ব্রেস্ট এ কোনরকম লাম্প মনে হচ্ছে। বা কোন রকম সমস্যা মনে হচ্ছে তখনই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

 

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Super 30 The Lion King Mission Mangal Batla House শান্তিলাল ও প্রজাপতি রহস্য প্যান্থার সামসারা Once Upon a time in Hollywood Fast and furious: Hobbs and Shaw
What's New Life
Inline
Inline