Latest News

The beginning of the glamorous journey of Rubaru Mr. and Miss India 2019 What's New Life রাজস্থানে পরিযায়ী পাখির মৃত্যুর সংখ্যা এক সপ্তাহে ছাড়ালো ১০,০০০ What's New Life ফেসবুক, ট্যুইটারকে টেক্কা দিতে আসছে উইকি ট্রিবিউন সোশ্যাল What's New Life পাল্লানওয়ালা সেক্টরে সেনা বহনকারী​ ট্রাকে বিস্ফোরণ What's New Life হংকং পলিটেকনিক বিশ্ববিদ্যালয়কে ঘিরে সারারাত জুড়ে সংঘর্ষ What's New Life শিগগিরই পেঁয়াজের দাম সহনীয় পর্যায়ে চলে আসবে :​ কৃষিমন্ত্রী ড. আব্দুর রাজ্জাক What's New Life কেসারি পনির পোলাও What's New Life রুনা লায়লা ফিচারিং লিজেন্ডস ফরএভার What's New Life A Walk for a Healthy Living What's New Life কোনো পার্থক্য নেই বাগদাদী আর ওয়াইসির মধ্যে : ওয়াসিম রিজভী What's New Life

লিভারকে সুস্থ্য রাখতে খান আদা, রসুন, লেবু

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ লিভার। এই লিভার বেশকিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত। যেমন- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, হজম শক্তি, মেটবলিজম, দেহে পুষ্টি জোগায়। সুস্থ লিভার দেহের রক্ত থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেয়, রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে, দেহের সকল অংশে পুষ্টি জোগায়। এছাড়াও লিভার ভিটামিন, আয়রন ও সুগার গ্লুকোজ সংরক্ষণ করে।
লিভার যেহেতু মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ তাই একে সুস্থ সবল রাখতে হবে। অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন দেহের লিভারের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে। ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ, দীর্ঘ সময় ক্লান্তি অনুভব করা, হজমের সমস্যা, এলার্জি ইত্যাদি অসুখ দেখা দিতে পারে লিভারের অসুস্থতার কারণে।
তাই লিভার সুস্থ রাখার জন্য এমন কিছু খাবার খান, যা আপনাকে সুস্থ রাখবে।
এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে লিভার ভালো থাকে। যেমন- লেবু, রসুন ও আদা ইত্যাদি। কারণ লেবুর রস অ্যাথারোসক্লেরোসিসের সমস্যা দূর করে।

উপকরণ :​ পাঁচটি রসুনের কোয়া, পাঁচটি লেবু খোসাসহ, একটি আদা ও দুই লিটার জল।

প্রণালি​ :​ প্রথমে লেবু কেটে নিন। এরপর রসুন ও আদার খোসা ছাড়িয়ে নিন। এবার রসুন ও আদা টুকরো টুকরো করে কাটুন। এরপর একটি পাত্রে পরিষ্কার জল নিয়ে লেবু, রসুন ও আদার টুকরোগুলো সিদ্ধ করুন। সিদ্ধ হওয়ার পর চুলা থেকে নামিয়ে তরলটি একটি জগের মধ্যে ঢালুন। এরপর লেবু, রসুন ও আদা ছেঁকে আলাদা করে ফেলুন। এবার পানীয়টি ঠান্ডা​ হলে পান করুন।

ছবি সংগৃহিত

Comments

KOLKATA WEATHER
Doctor Sleep Ghoon Bala Terminator: Dark Fate Buro Sadhu Kedara Earthquake And Roller Joker
What's New Life