Latest News

Students Sketch Mega Science Projects on Canvas What's New Life গোলাড সুশীলা হাইস্কুলের উদ্যোগে বিদ্যাসাগরের জন্ম দ্বি-শতবর্ষ স্মরণে সাইকেল যাত্রা What's New Life আসামে নাগরিকত্ব সংশোধনী বিলের প্রতিবাদে বিক্ষোভ What's New Life মাঠে ফিরতে আরও সময় লাগবে শিখর ধাওয়ানের What's New Life জেনেভায় হানিমুনে সৃজিত-মিথিলা What's New Life দ্বিতীয় দিনে পড়লো ময়মনসিংহের পরিবহন ধর্মঘট What's New Life কন্যা সন্তানের বাবা হলেন কপিল What's New Life হোটেল রুমে অবিবাহিত দম্পতিরা থাকা কোনও অপরাধ নয় : মাদ্রাজ হাইকোর্ট What's New Life নিউজিল্যান্ডে অগ্ন্যুৎপাতে এখনো পর্যন্ত ১৩ জন নিহত What's New Life শেখ হাসিনার ভূয়সী প্রশংসা করে সালমান খান What's New Life

জেনে নিন কোন রোগের জন্য কোন শাক-সবজি খাবেন

সুস্থ থাকতে সব সময়ই শাক-সবজি খাওয়ার কথা বলা হয়। কিন্তু কোন রোগের জন্য কোন শাক-সবজি ওষুধের মতো কাজ করে তা আমরা অনেকেই জানি না। আসুন জেনে নিন:​

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ​
হাই ব্লাড প্রেশারে ডায়েটে রাখুন পটাশিয়াম সমৃদ্ধ শাক-সবজি যেমন আলু, কচু, ঢেঁড়স, ঝিঙে, বিট, গাজর, মিষ্টি আলু, করাইশুঁটি, পালং শাক, বাঁধাকপি।​

অ্যাসিডিটি​
অ্যাসিডিটি প্রায় কমন সমস্যা। এটা থেকে মুক্তি পেতে কলার থোড় খেতে পারেন, থোড় হজম শক্তি বাড়ায়। পুদিনা পাতা, চিচিঙ্গা, পটল, কাঁকরোল, সরষে শাক, থানকুনি পাতাও অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে।​

ডায়াবেটিস
তেলাকুচা পাতা, করলা, মেথি শাক, কচি নিমপাতা, হেলেঞ্চা শাক ডায়াবেটিসের যম। সাদা বেগুন, কলার থোড়, মোচা, ঢেঁরস, ডুমুর, পালং শাক, কাঁচা রসুনও খুব উপকারি।​

চোখের সমস্যা​
চোখের সমস্যা প্রতিরোধে ভিটামিন এ সমৃদ্ধ শাক-সবজি খাওয়া উচিত। যেমন গাজর, বাঁধাকপি, লেটুস, পালং শাক, টমেটো, মেথি শাক, লাল শাক, সজনে শাক।​

ছবি সংগৃহিত

Comments

KOLKATA WEATHER
Pati Patni Aur Woh Panipat সাগরদ্বীপে যকেরধন সূর্য পৃথিবীর চারিদিকে ঘোরে 3 Knives Out Hotel Mumbai Bohomaan X Ray: The Inner Image Commando 3
What's New Life